Qu’est ce que le bien-être ?

men-2425121_1280.jpgIl n’est pas évident de répondre à cette question qui peut paraître très simple. Essayez d’y répondre avant de lire la suite de l’article …

La définition du bien être est propre à chacun puisque c’est subjectif !

Malgré qu’aujourd’hui cette notion soit utilisée à tord et à travers, elle renvoie aux deux éléments suivants :

  • Le psychologique, qui est lié à des satisfactions personnels et mentales
  • Le physique, qui est lié à la santé et aux besoins corporels

Selon la définition de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) le bien-être est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

Les besoins fondamentaux que l’on retrouve dans la pyramide de Maslow font intégralement partie de la notion du bien être,  que ce soit pour l’affectif, le côté social, nutritionnel et sanitaire.

Que vient faire la Santé dans la notion de bien-être ?

Tout comme le bien-être, la santé n’est aucunement mesurable, chacun ressent la douleur à une échelle différente, qu’il est quasiment impossible à quantifier puisqu’elle est propre à chacun. De ce fait, aucun médecin ne peut évaluer l’état de bien-être d’un individu.

Le bien-être, contribue à un corps et un esprit en bonne santé de par ces nombreuses techniques, notamment pour la gestion du stress et des émotions, pour faire face à des blocages, des peurs ou retrouver une confiance en soi.  Le mot bien-être englobe des pratiques qui nous réadaptent à un état naturel, souvent modifié par notre environnement familial ou sociétal.

Les critères de bien-être

Au final le bien-être correspond à tous ce qui contribue au bonheur d’une personne, à une qualité de vie satisfaisante et un bon état de santé. Il ne faut pas considérer la notion comme un simple état puisque c’est aussi un cheminement émotionnel, psychologique et même spirituel.

Les experts répertorient plusieurs domaines qui définissent implicitement le bien-être d’un individu :

  • Le travail
  • L’habitat
  • Les loisirs
  • La santé
  • La sécurité
  • La sécurité financière
  • L’apprentissage
  • La vie de famille
  • Les relations sociales
  • L’environnement

Joseph Stiglitz, Jean Paul Fitoussi et Amartya Sen qui dirigent la Commission sur la mesure de la Performance Economique et du Progrès Social de France ont déterminés 8 dimensions au bien-être :

  • Les niveaux de vie matériels
  • L’éducation
  • Les relations sociales
  • La santé
  • Les conditions environnementales
  • La voix politique et la gouvernance
  • Les activités personnelles, dont le travail
  • L’insécurité, de nature économique aussi bien que physique

Nous ne pouvons pas définir le bien-être simplement avec des critères, peux nombreuses sont les études faite à ce sujet mais des chercheurs Canadiens ont défini le bien-être tel que « la poursuite et la satisfaction des aspirations personnelles et l’acquisition et l’exercice de capacités humaines, dans un contexte de reconnaissance mutuelle, d’égalité et d’interdépendance »

Pour aller plus loin dans la réflexion

On peut voir l’état de bien-être comme un idéal, une vision de la vie que nous souhaitons atteindre. Il n’est nul part écrit de quelle manière et où trouver ce bien-être. C’est un point de réflexion, chacun d’entre nous doit prendre le temps d’y penser et d’en trouver une brève définition.

 Le bien-être est à la porté de chacun d’entre nous, il ne tient qu’à vous de mettre en place des lieux de vie agréables, des conditions de travail convenable et ainsi de suite pour trouver l’équilibre qui fera votre bonheur et donc contribuera à votre bien-être. Il est important, dans notre société, de se préoccuper de ce challenge, qui est de savoir comment atteindre son état de bien-être. Ce sont des démarches à mettre en place dans chacun des secteurs de notre société. Les chercheurs canadiens résument en disant que « c’est seulement au fil d’un processus continu de communication, d’apprentissage et d’intervention qu’on peut espérer atteindre le bien-être ».

 

Alors, Madame, Monsieur êtes vous heureux(se) ?

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